co dalej

Luzak nie luzak, nie ma co dalej dyskutowac bo to sie przerodzi w nastepna grande, czekamy w takim razie na info w sprawie spam postu...

[...] nie był to dziwiek jakby rozerwania czegoś jak to kiedyś miałem w dwójce, ale ciężko mi to opisać. reszta treningu już bardzo delikatna, ból jest sporo wiekszy w tym momencie.. najbardziej nasiła sie gdy przesuwam reke w tył tak jakby ten ból był gdzieś głęboko w tylnym i bocznym aktonie... Lipa niestety.. jutro dnt i zobaczymy co dalej.

a czego by mu prosto w pysk nie powiedział bo co dalej by grupe 1000 ludzi wysłał na ciebie ciota z niego jest i tyle to moje zdanie przedtem jakos tam go szanowałem ale po tym ostatnim co zrobił , a podobno ten chłopaczek miał 15 lat co został pobity.

[...] troche tluszczu i wzmocnic niektore miesnie bardziej zeby bylo proporcjonalnie, myslalem ze na samym poczatku bede mial wszystko ulozone ale tak nie bylo wiec zobaczymy co dalej. Dzis swieto ale silownia na szczescie otwarta, w wolnym czasie mialem okazje obejrzec caly ponad godzinny wywiad z Wieslawem Czerskim na yt (zachecam do obejrzenia) ma [...]

W końcu na scenę się zdecydował, ciekawe co dalej...

narazie musze poczekac do września, wtedy mają mi zrobić rezonans (juz sie nie moge doczekać ) (ale chcialem zeby mi hooje zrobili jeszcze rezonans barkow i lokci, "nie bo nie") i sie zobaczy jak postepuje. i wtedy będę myslal co dalej

[...] że ty chcesz zrzucić tłusz a nie wagę, więc nastaw sie na tłuszcz a nie na wagę. Bo możesz schudnąć i 15 kg, a tłuszcz będzie wisieć" Noi chyba ja jestem przykladem schudlam 10 a tluszcz jak wisial tak wisi ;/ Kurcze jestem w patowej sytuacji nie wiem co dalej robic i co stosowac. Zmieniony przez - Ryba42 w dniu 2007-07-29 20:37:05

kawał konia.80 tab antka nieźle a co dalej?chyba nie jedyny srodek cyklu?

chodziło mi bardziej o to żebyś jadła to co lubisz ;) Nie ma co dalej redukować, spróbuj zbudować troche mięsni, to dotarcie do six pack-a będzie łatwiejsze :)

Kabo oczywiście, że nie zbuduje, jakaś rekompozycja byłaby mile widziana, ot co, drugi suplement kosztuje właśnie jakieś 0.03 zł za tabletkę więc mała strata ;-) Jak się wogóle uporam z sensowną rekompozycją to pomyślimy co dalej, ale to bardzo odległe gdybania ;-)

[...] przyczyn to: - high bar (sztanga za wysoko na ramionach) - przysiad z zejściem na sam dół, pasuje zacząć hamować przy kącie 90 stopni - być może odpuściłem spięcie brzucha i pośladków Myślę, że wypadkowa trzech powyżej trochę mi namieszała, pytanie co dalej, długo tak będzie odcinek lędźwiowy pobolewał? Ciekawe co na to dzisiejsza bieżnia :-/

[...] będzie TKO to Leben będzie katem. Okazało się inaczej, ale szacun że wytzymał tyle ciosów. Niewielu by dało radę. Stann pokazał się z bardzo dobrej strony. Zobaczymy co dalej Edgar-Maynard: Oj pomyliło się wielu forumowiczów i znawców MMA. Wszyscy myśleli że będzie to nudna walka, a to był wyśmienity pojedynek. Nie wiem jak Frankie wytrwał [...]

No i co dalej? %-) Bo nie ogarniam @@-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-09 14:18:01

|-) żeby eksperckie oczy wszystko dobrze zobaczyły :-)) i doradziły, co dalej...kontynuacja czy jakieś zmiany :->

[...] mam zamiar trenować w domu), i dokładam plecak 5kg. Po jakimś czasie dochodzę ponownie do 20 powtórzeń i zmieniam plecak na 10 kg. Ponownie dochodzę do 20 powtórzeń... Co dalej, jeszcze nie wiem :) Dojście do takiego stanu zajmie jakiś czas - zakładam oczywiście solidny trening. Jeżeli chodzi o nogi, to wiadomo, że potrzebują większych [...]

[...] stała. Jeśli chodzi o sylwetkę to raczej się nic nie zmieniło, bo zdjęcia moje niczym się nie różnią od tych wstawionych tu wcześniej. Więc pytanie jest następujące, co dalej? Jak mógłbym doredukować tkankę tłuszczową. /SFD/2021/10/10/8753523088724d11ab966f010a021d70.jpg /SFD/2021/10/10/273389d42fa1494292c121c4770d91e3.jpg [...]

[...] waga praktycznie w ogóle nie drgnęła (65,5, czyli tyle co przedtem, to 66 było trochę zaokrągleniem). Pomiarów niestety nie przeprowadzałem, ale od teraz zacznę. Pas powinno się mierzyć idealnie na wysokości pępka? I teraz zasadnicze pytanie - co dalej? Zostawić tak jak jest i czekać, "aż ruszy", czy może podbić, a jeśli tak, to o ile i czego?

Nie pisałem nigdzie, że posiadam kupę tłuszczu. Bez urazy, ale trochę mniej ignorancji. Zrobię już te pomiary w poniedziałek i wtedy zobaczy się, co dalej. Póki co będę się trzymał ustalonych założeń.

[...] się do treningów, diety. Zawsze miałem na to zlew. Myślałem, że wszystko samo się zrobi jak kilka razy pomacham sztangą. Teraz wiem, że tak nie jest ... Panowie, co dalej? Dodawać kcal czy jak? Tutaj dla porównania - chyba widać progress... Z Waszą pomocą się uda! Pozdrawiam wszystkich odwiedzających. Zmieniony przez - crytek w dniu [...]

To chyba są ostatnie dni masówki. Zauważyłem, że się drobiłem bebecha i drugiej bródki. W sobotę zdam fotorelacje, pomierzę się i będziemy myśleli co dalej. Łapka!